Wpływ słońca na stan skóry

Wpływ słońca na stan skóry
Wpływ słońca na stan skóry

Letni wypoczynek kojarzy się nam przede wszystkim z beztroskim wylegiwaniem na plaży i opalaniem. Korzystanie z kąpieli słonecznych jest jednym z najprzyjemniejszych sposobów na relaks. Jeśli korzystamy z promieni słonecznych rozważnie, przynosimy wiele korzyści naszemu organizmowi. Nadmierne opalanie może przynieść opłakane skutki. O czym należy pamiętać podczas opalania? Jak promieniowanie słoneczne wpływa na naszą skórę?

Czym jest promieniowanie słoneczne?

Najprościej rzecz ujmując, promieniowanie słoneczne jest to widmo energii słonecznej, docierającej do powierzchni Ziemi, po przejściu przez atmosferę. Wyróżniamy trzy widma promieniowania słonecznego:

  • UVA (95% promieniowania); taka sama intensywność cały rok
  • UVB (5% promieniowania); najwyższa intensywność latem, gdy słońce jest w zenicie
  • UVC (poniżej 1% promieniowania); dociera do powierzchni Ziemi w znikomych ilościach, ponieważ jest absorbowane przez warstwę ozonową.

Jak promieniowanie słoneczne działa na skórę?

Wszystkie 3 wymienione wyżej rodzaje promieniowania oddziałują na naszą skórę, z różną intensywnością, przez cały rok. Najgroźniejsze dla naszej skóry jest promieniowanie UVC, jednakże jedynie znikoma jego ilość dociera do powierzchni Ziemi.

Promieniowanie UVA: uszkadza strukturę skóry, co w konsekwencji prowadzi do powstawania zmarszczek; może również powodować uszkodzenia oczu.

Promieniowanie UVB: ma działanie nowotworowe, wzmacnia pigmentację skóry.

Konsekwencje nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne…

Jednym z najgroźniejszych aspektów wpływu promieniowania słonecznego na naszą skórę, jest to że wszelkie zmiany nim wywołane, zwykle pojawiają się dopiero po kilku latach od ekspozycji. Konsekwencje nadmiernej ekspozycji na promieniowanie słoneczne to:

  • utrata elastyczności skóry
  • wzrost poziomu pomarszczenia skóry, zmarszczki są większe i głębsze
  • wzrost ryzyka zachorowania na nowotwór skóry- czerniaka
  • powstawanie piegów i innych przebarwień skórnych.

Korzystaj ze słońca mądrze

Korzystając z kąpieli słonecznych, należy pamiętać aby:

  • dokładnie i regularnie smarować skórę kremem z wysokim filtrem UV
  • unikać słońca w godzinach 11-15
  • wszelkie zmiany skórne, typu znamiona i pieprzyki, smarować kremem typu sun-blocker.